|
27.05.2008 00:00:00
Kiraz ın Faydaları |
Vitamin ve mineral deposu olan meyvelerin faydaları saymakla bitmiyor.Yaz aylarının vazgeçilmez meyvelerinden biri olan kiraz,güçlü bir ağrı kesici.20 kirazda 12-25 miligram arası antosiyanin maddesi bulunuyor ve bu maddenin ağrı kesici etkisi aspirinden
on kat daha  fazla.Afyonkarahisar Özel Fuar Hastanesi dahiliye uzmanı Dr. Mustafa ŞAHİN vücudun başlıca düşmanı olan kolesterolün hiçbir meyvede bulunmadığını söylüyor.Dr.Şahin,meyvelerin doğal şeker içerdiğini,ne kadar çok meyve tüketilirse beyindeki sinir
hücrelerinin de o kadar geliştiği ve meyve yemenin hafızayı canlandırdığı belirtiyor.Meyvelerin mükemmel lif kaynağı olduğunun altını çizen Şahin,vitamin ve mineral açısındançok zengin olan meyvelerin kalorilerinin az olduğunu ve kilo aldırmadığını ifade ediyor.
Kolesterolü ve kan şekerini düşüren kirazın,kabızlığı da giderdiğini vurgulayan Şahin,kirazda bulunan flavanoidlerin vücuttaki zehri temizlediğini ve antioksidan etki yaptığını kaydetti.Kirazın nikotinin vücuttan atılmasına yardımcı olduğunu bildiren Şahin
“Böbreklerin taş ve kum yapmasını önler ve varsa zamanla döker.Safra kesesi taşının dökülmesine de yardımcı olur.Ayrıca yüzde oluşan sivilcelerin giderilmesini sağlamaktadır.” dedi.(Zaman Gazetesi 26 Mayıs 2008 )
|
|